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エステって本当に効果あるの?通う前に知っておきたいこと!

エステに通う前に知っておきたいこと

      2016/11/19

女性なら誰でも興味のあるエステ。
通ったことはなくても、旅行先で体験したことはある人も多いのではないでしょうか。

エステはリラクセーションの効果もマッサージ効果もあって肩こりにもとってもオススメ。

今はいろいろな種類のエステがあって結局何が良いの?と思う方も多いと思います。通うこと自体に抵抗がある方もいますよね。
今回は、そんなエステの効果と通う前に知っていてほしいことについてお伝えします。

エステに通う理由は?

緑の森林のイラスト
エステに通う理由って人それぞれですよね。

痩せたい、カラダを整えたい、リラックスしたい、結婚式に向けて、、などなど。

私が痩身エステサロンで働いていた時も、いろんな方がいらっしゃいました。
皆さん、十分に綺麗で、既に魅力のある方たちばかり。
これ以上、どこを痩せたいの?という方も多かったです。

それでも、エステに通う理由で共通しているのは、”自分を変えたいという気持ち””頑張っている自分へのご褒美”なのではないのかな、と思います。

毎日仕事を頑張って、やっとできた時間で自分のお金を使う場所は綺麗になるための自己投資。

大変なことや悩みがあった時、見た目を変えるのをきっかけに、自分自身も変えていきたいという向上心。

そんなお話を聞きながら、施術に入らせていただく時間が大好きでした♪

「形から入る」という言葉もあります。
理想の体型に近づくこと
女性らしさを身につけること
痩せて着たい服を着こなすこと。

そんなところから自分に自信がついて、女性はどんどん魅力的になるんだと思います。

目的や理由がしっかりしている方程、やっぱり効果も早いもの。
エステに通うには、まず『なぜ通うのか』、目的をしっかり持っていることが大切です♪

あなたが変わりたい理由はなんですか??

エステの選び方

水に浮かぶ花とタオル
パソコンで『エステ』と打ち込むだけで、ものすごい数の検索結果がでてきますよね。
今では種類もサロンも数え切れない程。
どれを選んで良いか迷ってしまいます。

選ぶコツは、やっぱり目的を明確にすること。口コミを載せているサロンが多いですが、同じサロンでも受ける印象は人によって違うものです。決して安くはない買いもの。自分の目的にあったサロンを見つけましょう。

変えたい場所はどこ?

ふくらはぎのリンパマッサージs

最近はエステに使われる機械もどんどん進化しています。
結果を重視するならば、多少高くても最新の機械を使った痩身エステがオススメです。
今では本当にたくさんの種類の機械がでています。

超音波ラジオ波光(赤外線)を使った痩身、筋肉を鍛えるEMS。。。。
エンダモロジーといって、食品や医療機器を取り締まる公的機関であるアメリカのFDA(米国食品医薬品局)に認められた機械も出てきています。

それぞれ機械には特徴があるので、自分にあった機械があるサロンを選びましょう。

超音波やラジオ波を使ったエステは、部分痩せを得意としています。
一部分を集中的にトリートメントして、早く結果を出したい人に向いています。

体質改善をしながら全体的にボディラインを変えたい、という方にはエンダモロジーやリンパドレナージュがセットになっているメニューが良いと思います。体重はすぐに変わるものではないですが、通っていくうちにカラダの変化を感じることができると思いますよ♪

実際エステの体験に行くと、『本日中にご契約すると。。。』と話しが進んでしまうのも事実です。
自分の変えたい場所はどこか、どんな風に変えたいのか、変えるためにはどんな方法が良いのか、をしっかり考えてから臨みましょう♪

自己管理は大丈夫?

サロンによっては日々の食事や生活リズム等を親身になってアドバイスをしてくれるところもあります。
エステに通っていることに満足して、日々の生活は通う前と同じ、という方のいらっしゃいますが、早く効果を出すために日々の生活も見直していきたいところ。根本を変えなければ元に戻ってしまう可能性も高いです。

ついつい自分を甘やかしちゃう、という人は生活習慣のアドバイスをもらえるトータルサポートのサロンを選ぶと良いかもしれません。

心地よい空間か

バスタブに浮かぶ花びら
サロンによって、その特徴もいろいろです。
高級感のあるサロン、高級感はないけれどリーズナブルなサロン、医療機関と提携していて安心感のあるサロン。

最近では個人でエステサロンを持つ方も多くなっています。
大手のように最新の機械はなくても、技術が高く毎回同じ人が担当してくれる個人サロンはリラックス効果も高そうです。
リラックスできると自律神経にも影響を与えて気持ちもカラダにも余裕がでてきます。

自分を磨く場所には、楽しみに通いたいですよね。
あなたにとって心地よい空間かも大切にしてみてください♪

エステで結果をだすために

とはいっても、エステに通って効果がある方とない方がいます。

この違いはいったいなんでしょうか?

それは、やっぱりエステをしていない時の過ごし方の違い。
エステに通う前のあなたのカラダは、あなたのこれまでの生活の結果です

最近は技術もどんどん上がっているし、新しい技術も新しい機械も増えてきています。
施術を受けると、カラダは絶対に変わっているはずです

そこで、どれだけ次の施術までにもとに戻さずにいられるか、これがとても大切。
施術でカラダが変わっても、同じ生活をしていたら、やっぱりその生活の延長線上にあるもとのカラダに戻ってしまいます。
せっかくの自己投資。必ず成功させましょう♪♪

食事をちょっとだけ見直す

両手に食べ物を持つ女性

体型や体質を変えるためには、食事の管理は絶対に必要になってきます。
ただ、エステに通っているからといって、急に食事内容をガラッと変えるのは難しいもの。

オススメなのはちょこっとだけ見直す方法

今まで職場で疲れた時などについつい食べてしまう甘いものをナッツ類に変えてみる、 普段からよく噛んで食べるようにする、 自分が興味のある健康に良いといわれているものを一つ取り入れてみる。
などなど。

もちろん、バランスの良い食事は大前提です。

でも、それよりも無理のない範囲で継続することが大切
一つ続けることができるとそれが自信になって、次のステップへ進めます。
小さなことからで良いので、変えていきましょう♪

姿勢を意識して変える

スーツ姿の女性の後ろ姿
エステで結果を出して、コースが終了した後も効果を持続させるために私がオススメなのは絶対にこれ

エステに通って体型がかわっても、普段の姿勢が悪いままなのはとってももったいない
せっかく綺麗になったカラダです。
自信をもって、女性らしく颯爽と歩いてほしいんです

上にも書きましたが、あなたのカラダはこれまでの生活や取り続けてきた姿勢の結果。 同じ姿勢をとっていると、カラダの中の同じ部分が滞って、同じ体型に戻ってしまいます。

意識して綺麗な姿勢を保つことができると、軽くなったカラダから、しなやかなカラダに変わっていきます。正しい姿勢で歩いたり余裕のある動作ができるようになると、良い筋肉が使われて、見た目だけでなく体質も変化していきますよ♪

エステで磨いて、さらに自分を変えたい‼と思った時、普段の姿勢を気をつけてみてください。 以外と周りからみられていて、きっとあなたが変わったことに気づかれると思います。

終わりに

エステは、目的をもって通うと必ず効果があります。
今通っている方、これから通おうと思っている方へ。ちょっとでも参考になれば嬉しいです。

お読みいただき、ありがとうございました♪♪

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