目的は「健康的なカラダ」を手に入れること

モデルウォーキングはとっても素敵ですが、
しっかりトレーニングをしないと、実はカラダに負担のある歩き方。

普段あまり運動しない方がモデルウォーキングをすると、
腰や足の痛みにつながってしまうことも。

BodyArrangeのウォーキングの目的は、「キレイに歩くこと」ではなく、歩き方を改善することによって「歪みのない健康的なカラダをつくること」。

健康的に整ったカラダは、結果的に見た目にもとても美しいです。

なぜ、月に1度なの？

BodyArrangeのウォーキングクラスは月に1～2回の【通学制】のレッスンです。
　
「歩く」運動は毎日行うもの。レッスンは、カラダの歪みを確認し、歩き方を見直す時間です。カラダが変わっていくのは、その他の1ヵ月。ずっと通い続けるのではなく、習得して卒業いただくことを目的にしています。
　
月ごとにテーマを変更し、月に1回、ご都合の良いクラスを選択し参加いただいています。

他のウォーキングレッスンとの違い

BodyArrangeの講師はすべて理学療法士です。

どの瞬間にどの筋肉を使うと良いのか、その方の関節の角度や向きは負担はないか、歪みを整えるために必要な運動は何か、という視点でカラダを整えていきます。

定員は最大6名の少人数制。どのクラスでも講師が一人ひとりのカラダやクセを個別にしっかりチェックします。