ウォーキングレッスン（グループ）
正しい歩き方、学んだことありますか？
BodyArrangeでは、
「正しい歩き方を学んで、効率的に不調・体型を改善する方法」をお伝えしています。
マッサージに通ってみたり、姿勢やカラダにも気を配っているけれど、なぜかなかなかカラダが思うように変わってくれない。
そんなあなたは、普段の立ち方や歩き方に問題があるかもしれません。
まずはあなたのカラダの歪み・骨のラインの崩れを整えること。
そして正しい歩き方を習得することで、自然に整ったキレイなカラダを身につけることができます。
こんなお悩みありませんか？
もしあなたが、
・ずっと続く肩こりを何とかしたい
・友だちから猫背を指摘された
・最近、体型が気になってきた
・颯爽と歩いている女性に憧れる
・女性らしい歩き方を身につけたい
そんなことを1度でも考えたことがあるなら、
このウォーキングレッスンは、きっとあなたのお役に立てるはずです。
日常の歩き方を変えて、時間をかけずに、毎日の生活の中でカラダを変えることができれば嬉しいですよね。
こんな方にこそ歩き方の見直しがおすすめ
ウォーキングは、毎日誰もが行う運動です。
・運動が嫌い、苦手
・仕事が忙しくてどこかに通う時間がない
・毎日デスクワークで肩こりがひどい
・できるだけ楽にカラダを変えたい
・最近、体型が崩れてきていると感じる
こんな方こそ、一度歩き方を見直して、日常の中でカラダを整えていきましょう。
ウォーキングレッスン（グループレッスン）
月に1回の集合レッスンで、あなたのカラダを維持します。
忙しい方も、無理なく通っていただけます。
なぜ、月に1度なのか？
「歩く」運動は毎日行うもの。月に1度、カラダの歪み確認し、歩き方を見直します。
カラダが変わっていくのは、その他の1ヵ月間です。
歩き方を変えただけで、体型が変わった！
肩こりがウソみたいになくなった！
何もしていないのにキレイになったと褒められた！
そんな声をいただいております。
ちょっと工夫すれば、普段の歩き方でを変えるだけで、
整ったカラダを維持することができるんです。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
ウォーキングレッスン（グループレッスン）について
【入会金】10000円（税抜）
【レッスン費】9000円（税抜）／月
【時間】70分／回
【スタジオ】
①銀座スタジオ：日曜日9:20～10:30
（銀座駅 徒歩6分、東銀座駅 徒歩3分）
②新宿スタジオ：水曜日19:20～20:40
（新宿駅 徒歩5分）
※場所など詳細は、お申込みいただいた方にのみにお知らせしております。
初めての方への体験レッスン
ウォーキング体験レッスン費用：4500円（税込）
※スケジュールを確認いただきご希望のスタジオ・日時をお知らせください。
※お申込み終了後、折り返しメールをお送りします。
ウォーキング体験レッスン申し込みからお申込みください。
レッスンにご参加いただいた方からのご感想
今日は、ありがとうございました！
ウォーキングレッスンを受けて、どこに体重を掛けたら良いのか歩き方をちゃんと意識する事でこんなに体が楽になる事を感じました。ヒールを履いているのにもかかわらず、教えて頂いたことを意識しながら歩くとキレイに体に負担なく歩くことが出来ました！
（A様）
基礎知識と実践の両方を学べて、しかも和気あいあいと、とても楽しかったです。自分はそこそこ姿勢が良いと思っていましたが、慢性の肩こりを解消するためにも、骨格のバランスを改善する必要があることを認識できました。
（M様）
今日はウォーキングレッスン、ありがとうございました！
とても楽しかったです。まだぎこちない感じですが、女性らしくキレイに歩けるように毎日、毎回、意識して実践します！
とってもためになるレッスンで、意識が変わるとインナーマッスルをこんなに使うことができて、キレイにウォーキングのコツを教えて頂けて本当に良かったです！講座も凄くわかりやすかったです♡
（S様）
自分でいいと思っていた姿勢が実はそうでないというのが分かってよかった。
理学療法士の立場からの説明は説得力ありますね。またよろしくお願いします。
（Ｔ様）
レッスンは頭と体で理解でき、すっごく分かりやすかったです。
歩く時の姿勢が大事だと分かっていたつもりでいましたが、実際の正しい姿勢が出来ていなかったこと、思ってた以上に骨盤が硬くなっていたことに気付かせて頂きました。やはり、正しい姿勢を知った上でのウォーキングって大事なのですね。
レッスンの後、少しの意識だけでも歩き方が違ったり、歩くのが軽く感じました。まだまだ意識しないと、正しい姿勢を保てないですが、少しずつでも美姿勢意識していきたいと思います(≧∀≦)
（Ｔ様）
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